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Los cítricos y la salud

Los cítricos pueden aportar a la salud cardiaca y ayudar a bajar de peso. Sin embargo, también contribuyen a la erosión del esmalte dental. Para compensar este efecto, presentamos 5 sugerencias para ayudarte a equilibrar el ácido en los cítricos y proteger tus dientes.

5 CONSEJOS para reducir la erosión del ácido cítrico en el esmalte dental

Tips to Reduce Citrus Acid Erosion

CONSEJO 1

Si tomas jugo de naranja, hazlo de una vez en lugar de a sorbos durante tiempo prolongado.

CONSEJO 2

Usa un sorbeto para limitar la exposición de los dientes al jugo.

CONSEJO 3

Combina alimentos cítricos con otros menos ácidos, como lonjas de toronja en una ensalada.

CONSEJO 4

Espera un par de horas antes de comer más alimentos ácidos.

CONSEJO 5

Enjuágate la boca con agua (¡con elegancia!) después de cada comida.

5 CONSEJOS para reducir la erosión del ácido cítrico en el esmalte dental

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CONSEJO 1

Si tomas jugo de naranja, hazlo de una vez en lugar de a sorbos durante tiempo prolongado.

CONSEJO 2

Usa un sorbeto para limitar la exposición de los dientes al jugo.

CONSEJO 3

Combina alimentos cítricos con otros menos ácidos, como lonjas de toronja en una ensalada.

CONSEJO 4

Espera un par de horas antes de comer más alimentos ácidos.

CONSEJO 5

Enjuágate la boca con agua (¡con elegancia!) después de cada comida.

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